本当に変わったのは“学びの環境そのもの”だった

■ はじめに

「最近の子は集中力がない」「スマホばかりで勉強しない」
保護者の相談を受けていると、こうした声をよく聞きます。

しかし、現場で中学生を何百人も見てきた立場からいうと、
学力低下の本当の原因は「スマホ」でも「コロナ禍」でもありません。

もちろん、それらも影響“は”あります。
ただ、一番大きいのは 子どもを取り巻く環境構造が大きく変わったこと。

この記事では、
「なぜ今の子は学力が維持しにくいのか？」
「どう対応すればいいのか？」
を教育者×保護者の視点で分かりやすく解説します。

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① 学力低下は“勉強量”の問題ではない

多くの保護者が「昔より勉強しなくなった」と感じています。
しかし、実際には 宿題量やテスト量はむしろ増えている ことが多いです。

ではなぜ結果が出ないのか？

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② 最大の原因は「生活の密度が薄くなった」から

これは塾現場で最も強く感じる変化です。

● ポイント1：予定が“細切れ化”した生活

• 習い事が複数
• 部活はほぼ「週6」
• 学校の提出物が多い
• SNSでのやり取りが途切れない

→ 常に「急ぎの用事」に追われる生活になり、
腰を据えて取り組む勉強ができなくなった。

● ポイント2：小さく疲れることが増えた

今の子は

• 心が休まる時間
• 何もしない時間
  が極端に減っています。

結果として、
“脳が深く働く前に疲れ切る” → 集中できない
という構造が生まれています。

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③「自分で決める経験」が減った

塾でも家庭でも起きている変化です。

昔：

• 友達と遊ぶルールを自分たちで決めた
• 暇な時間を自分で埋めた
• 失敗して怒られて学んだ

今：

• 習い事や予定は大人が決める
• 学校のルールが細かく「危険ゼロ」
• 暇な時間はスマホの“受動的な刺激”で埋まる

→ 考えるより「用意された道」を進む生活になる

この結果、
応用問題・記述問題・思考力問題に太刀打ちできなくなる。
「学力低下」ではなく、「思考の負荷に弱くなっている」と言うべきです。

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④ スマホの問題は“時間”ではなく“脳の波の乱れ”

よくある誤解：

×「スマホを触る時間が多いから学力が下がる」
〇「スマホによる“断続的な刺激”で思考が深まりにくい」

集中に必要なのは「シータ波→アルファ波→ベータ波」の流れ。
ところがスマホは

• ポンッという通知音
• 数秒で変わる映像
• タップごとの快楽刺激

これらが邪魔をして、
脳が“集中状態”に入り切らないまま学習に移る。

時間があっても内容が薄くなる理由はここにあります。

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⑤ コロナ禍は“生活リズムのバグ”を残した

コロナで大きく乱れたのは「概日リズム（体内時計）」。

• 夜型化
• 食事や睡眠の乱れ
• 運動不足
• 生活のメリハリの喪失

これらは「やる気の出ない脳」を作ります。
いまだに引きずっている子が多いのは、まさにこの部分。

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⑥ 解決策：学力は「生活の再設計」で回復する

今の子どもに必要なのは、
“勉強量を増やすこと”ではなく、
勉強できる脳と環境をつくること。

以下は塾現場で成功した方法です。

● 1）勉強前の“10分ルール”

• スマホOFF
• 机整理
• 深呼吸
• 今日の目標を1行書く

10分で脳が勉強モードに入る。

● 2）30分学習 × 5分休憩の「集中リズム」

最も継続率が高い。

● 3）家庭は“優先順位”だけ管理する

やる内容は子どもに決めさせる。
大人が決めるほど依存が強くなり、主体性が育たない。

● 4）塾の役割は「時間管理」と「伴走」にシフト

授業量よりも、

• 宿題管理
• 進捗チェック
• 面談
  が重要な価値に。

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⑦ まとめ

学力低下の原因は
スマホでもコロナ禍でもなく、

「脳が深く働きにくい生活構造」 にあります。

これを整えるだけで、
偏差値は想像以上に伸びます。